여주의 효능, 쓴맛 속에 숨겨진 천연 인슐린의 비밀

한입 베어 물면 강렬하게 퍼지는 여주의 쓴맛. 이 독특한 쓴맛 속에는 몸의 밸런스를 바로잡는 자연의 치유력이 숨겨져 있습니다. ‘쓴 것이 몸에 좋다’는 말처럼, 여주는 예로부터 당뇨, 체지방 감소, 피부 개선, 항암 효과까지 다양한 건강 효능으로 귀하게 여겨져 왔죠. 지금부터 이 작고 쓴 채소가 우리 몸에 주는 놀라운 변화를 하나씩 살펴볼게요. 1. 혈당 조절과 당뇨 개선여주의 대표적인 효능은 천연 인슐린이라 불릴 만큼 강력한 혈당 강하 작용입니다. 여주에 들어 있는 모모르데신, 카란틴, 폴리펩타이드-P는 췌장의 인슐린 분비를 도와주고, 혈당 수치를 안정적으로 유지시켜 줍니다. 당뇨 전단계, 제2형 당뇨를 앓고 있다면 여주는 좋은 식이 보조제가 될 수 있어요.2. 체지방 감소와 다이어트 효과여주는 지방..